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受伤的组织需要復原，阎王多少会在魔鬼训练期间安插休憩时段，要不日夜练个没完，身体可会吃不消。
说到训练就赌烂，什么随同阎王捉鬼，根本是把事情通通扔给他做，去到街上缉拿搞事的超常症患者，从头到尾阎王都翘脚坐旁边，看绍翰被打得七荤八素。
就拿昨天来说，对面少说三名a评级的患者，附上一票操家伙的混混，本以为尊晟会加入战局，殊不知他大爷竟躺在旁边嗑冰棒，欣赏绍翰被乱棍齐殴。
敌人的雷电症状炸得邻近高压电塔起火，少不了子弹呼啸，绍翰被刮掉不少兽毛，光左闪右躲就忙不过来。
他凭一己之力挣扎了足足半小时，好不容易逮到机会推倒塔台，压爆一团敌军才挺出鬼门关，可惜最后还是体力透支，寡不敌眾，战局最末同样是尊晟跳出来捡尾，将剩下的杂鱼烂菜收拾乾净。
尊晟的训练方式就是看他被打个半死，半个月下来，绍翰的身体加倍结实，有没有变强不晓得，但绝对有变耐打，体力也比从前更上一层。
只能说阎王不愧是阎王，就是够变态才称阎王。
尊晟总喜欢放他一打多，每每开战，绍翰都得先抓出距离，都要先长跑好一阵子，将敌人的阵型拉断，再从落单的敌人先行击破。每次战斗都得先来个马拉松，或是在高矮参差不齐的建筑间当一下跑酷选手，跑完再开揍，充实到不行。
揍人也是门学问，由于敌方人数眾多，绍翰必须拳拳到肉，最好是一拳放倒一个，单拳击毙，尽可能不浪费一分体力，能一拳干晕的绝不用到第二拳。不能只往死里揍，而是一拳就要把对方揍死。
于四面楚歌的窘境下冷静应对，完美施展每分力量，这就是「净力运行」的宗旨。
尊晟早看出绍翰不是理论派，他清楚绍翰习惯用肌肉记忆，而非用大脑记事，所以也没口头教过绍翰什么，就是放他被人山人海围殴，天天被打，照三餐吃拳脚，身体自然就记住了。
眼看一个月要过去，这些日子绍翰不是打坐就是挨揍，起初捉鬼回寺，他饭都吃不下，吃什么都吐，喝水也会咳，到现在终于适应，吃饱睡好，身体甚至能于运动期间，明确分辨出「现在是哪块肌肉在使力」、「那股力量现在集中到身体哪个部位」，彷彿体内每道筋脉回路都清晰了，这正是绍翰身体最明显的变化。
他已能清楚感受能量在体内的传导及运行，若完全静下心打坐，闭目时，绍翰甚至能看见血液的流动，那应该
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